Grab La Révolution Du Sommeil: Transformez Votre Vie, Nuit Après Nuit Fabricated By Arianna Huffington Digital

sujet est intéressant mais je pensais apprendre de nouvelles choses, Mais bon, pour ceux qui en douteraient encore le sommeil est vital dans la vie stressante que nous menons aujourd'hui, Une grande rvolution est votre porte, qui peut transformer votre existence : celle du sommeil, Nous ne nous en apercevons mme plus, mais nous souffrons dune carence, Pour les uns, elle est lgre, pour les autres, dj profonde, Nous souffrons tous du manque de sommeil, Nous pensons que ce manque est un tat normal, le ntre : fatigue, mauvaise humeur, Vraiment A vivre pleinement des existences hyperactives, nous avons eu trop tendance sacrifier le sommeil, Sa dure et sa qualit sont toujours plus menacs et rduits par nos addictions aux somnifres et aux crans, Sans sommeil, tout se drgle, Obsit, diabte, dpression, burn out, les maladies se multiplientNous traversons une grave crise de privation, dont les effets sont dvastateurs sur notre sant physique et

morale, notre panouissement, nos capacits de travail, nos dcisions, nos relations sociales, et mme nos amours.
Arianna Huffington explore le sommeil sous tous ses angles, Elle nous dvoile que nous sommes entrs dans lge dor de la science du sommeil, Sans dlai, nous pouvons tirer profit pour nous mmes de toutes les connaissances accumules rcemment, quelles concernent nos comptences cognitives ou nos performances physiques aprs de longues nuits, ou lentretien de notre cerveau et de notre corps pendant que nous dormons.
Le sommeil ne doit plus tre une variable dajustement dans notre vie, Nous pouvons tous retrouver le sommeil rparateur, Nous ne nous en porterons que mieux, Si nous optons pour les bonnes pratiques, nous pouvons retrouver le plaisir de dormir et de nous lever en forme, prts pour chaque nouvelle journe.
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