Secure Your Copy Anatomie Pour Le Yoga : Calais-Germain, Blandine Originated By By UNKNOWN Released Through Interactive EBook

! Decrit les postures avec les muscles et les ligaments engagés, explique les effets sur les articulations, Apporte des aides pour préparer la posture, Apporte du vocabulaire. Je m'investis actuellement dans le yoga et ce livre va etre une aide pour la comprehension des je suis très satisfaite de ce livre, il répond exactement à mes attentes.
Il est facile à la compréhension, bien illustré, Excellent ouvrage pour savoir quel muscle travaille durant ses positions, Je recommande chaudement ! Très clair et pratique bien structuré Les données sont très bonnes mais sont plutôt utiles en Pilate et autre sport détirement.
L'esprit Yoga, la respiration, etc, tout ça est absent, Il n'y a même pas la liste des contre indications des asanas, le livre faisant partie des cours de yoga, il est absolument parfait , surtout pour un futur enseignantL'édition est satisfaisante Conforme à mes attentes.
Dans le yoga, de posture en posture, les muscles guident les os,
maintiennent les articulations, protègent les nerfs, suspendent ou


soulèvent les parties du corps Leurs rôles sont très variés.

Pour cela, il faut qu'ils soient, tour à tour, forts ou souples,
qu'ils puissent parfois se décontracter, se laisser étirer, ou
combiner plusieurs de ces états pour coordonner leurs actions.

Réciproquement, un yoga bien conduit peut, progressivement, développer
ces différentes qualités au sein des muscles.



Ce livre est une
visite des rôles divers des muscles dans les postures de yoga, À
travers des fiches/exemples qui observent à chaque fois une situation
mettant en jeu un ou plusieurs muscles, il propose de distinguer et
comprendre ces différents rôles.
Un guide pour une expérience plus
éclairée du yoga, qui aidera le lecteur à mieux comprendre et mieux
pratiquer.



 


uvre française déjà traduite dansautres
langues !,