Grasp Ma Boîte à Outils Sophro Compétition Sportive: 50 Exercices Pratiques : Hausknecht, Stéphanie Engineered By Null Classified In Brochure

Cet ouvrage comporteexercices pratiques, simples et efficaces, à utiliser pour préparer une compétition sportive, Ils permettent d'améliorer la concentration, de bien dormir, d'éliminer les tensions, d'évacuer le stress et de favoriser et d'accélérer la récupération.
Ils s'utilisent à tout moment: lors de la préparation de la compétition, juste avant, pendant la compétition et après pour une meilleure récupération musculaire et psychologique.
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